Alsi ke Fayde in Hindi

                             Alsi ke Fayde in Hindi- अलसी के फायदे

 अलसी एक ऐसा खाद्यान्न जो भारत के ग्रामीण क्षेत्रों में बहुतायत रूप से उत्पादित किया जाता है जिसका प्रयोग गांव में तेल निकालने में भी किया जाता है और खाद्यान्न के रूप में भी इसका प्रयोग किया जाता है किंतु खाद्यान्न और खाद्य तेल निकालने के अलावा भी अलसी के कुछ आयुर्वेदिक लाभ भी हमें प्राप्त होते हैं आज हम अपने इस लेख के माध्यम से उन्हीं आयुर्वेद के लाभों के बारे में बात करने वाले हैं जो अलसी से हमें प्राप्त होते हैं

 Alsi ke Fayde Hindi Mein-

 1-अलसी के प्रयोग से हमारा पाचन तंत्र बहुत ही सुचारू रूप से कार्य करता है  क्योंकि अलसी फाइबर्स का महत्वपूर्ण सोर्स होता है जो हमारे आंतो में जाकर पेट की साफ सफाई का कार्य करता है और पाचन तंत्र मजबूत होने से हमें अच्छी प्रतिरोधक क्षमता भी प्राप्त होती है

2- अलसी का प्रयोग हमारे शरीर में ब्लड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को अधिक नहीं होने देता और यह उसके लेवल को नार्मल बनाए रखता है जो हमारे हृदय के लिए बहुत ही लाभकारी होती है इसके अलावा अन्य हृदय रोगों के लिए भी अलसी एक रामबाण उपाय है

 3-अलसी के प्रयोग से हमारी त्वचा नर्म और मुलायम बनी रहती है तथा उसमें चमक भी आ जाती है

4- अलसी का प्रयोग हम सब्जियों के साथ या फिर दाल में या फिर रोटी बनाने के आटे के साथ भी कर सकते हैं  यदि इस प्रकार से हम इसका उपयोग करते हैं तो यह हमारे वजन को घटाने में भी  कारगर उपाय सिद्ध होता है

 5-बालों का झड़ना भी अलसी के सेवन से कम किया जा सकता है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व हमारे बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं

 6- इसका एक और महत्वपूर्ण गुण इसका कैंसर रोधी भी होना है यदि हमें प्रोस्टेट कैंसर की संभावना होती है तुलसी के प्रयोग से उसको भी दूर किया जा सकता है

 7- अलसी में कुछ और भी महत्वपूर्ण गुण पाए जाते हैं जैसे यह पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाता है तथा यूरिन इन्फेक्शन को भी कम करता है

8- इसके साथ ही यह महिलाओं में इनफर्टिलिटी की समस्या को दूर करता है तथा प्रजनन क्षमता को बढ़ाता है

9- अलसी के प्रयोग से हमें अच्छी नींद भी आती है अब यदि हम बात करें कि अलसी का प्रयोग हमें कैसे करना चाहिए तो अलसी के बीजों को हमें अच्छी तरह धूल कर और सुखा कर  उनका पाउडर बना लेना चाहिए और रात में सोते समय एक चम्मच पाउडर गर्म पानी के साथ प्रयोग करने से हमें यह सारे लाभ प्राप्त हो सकते हैं

 तो यह थे अलसी के सेवन से प्राप्त होने वाले कुछ लाभ तो कैसा लगा आपको हमारा यह लेख कमेंट के माध्यम से हम को अवश्य बताइएगा मिलते हैं आपसे अपने अगले लेख में तब तक के लिए नमस्कार

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