Alubukhara Ke Fayde in Hindi

                          Alubukhara Ke Fayde in Hindi- आलूबुखारा के फायदे

आलू बुख़ारा एक गुठलीदार फल है। आलू बुख़ारे लाल, काले, पीले और कभी-कभी हरे रंग के होते हैं। आलू बुख़ारों का ज़ायका मीठा या खट्टा होता है और अक्सर इनका पतला छिलका अधिक खट्टा होता है। इनका गूदा रसदार होता है और इन्हें या तो सीधा खाया जा सकता है या इनके मुरब्बे बनाए जा सकते हैं।

 तो आज के लेख में हम इन्हीं आलू बुखारा से होने वाले फायदों के बारे में बात करने वाले हैं तो स्वागत और अभिवादन स्वीकार कीजिए हमारा 365 डॉक्टर्स डॉट इन पर और हमारे लेख के साथ बने रहिए।

 Alubukhara Ke Fayde Hindi Mein-

 1-आलूबुखारा के सेवन से हमें अपना वजन कम करने में सहायता मिलती है इसके साथ-साथ यह हमारी आंखों के लिए भी एक उपयोगी उपाय माना जाता है।

 2-आलू बुखारा हमें हृदय रोग में भी बहुत लाभ देता है और इसके साथ-साथ हमारे दिमाग के ट्यूमर के लिए भी यह बहुत ही लाभकारी उपाय माना जाता है क्योंकि यह हमारे दिमाग से ट्यूमर को हटाने का कार्य करता है।

3- हड्डियों की मजबूती के लिए भी आलू बुखारा एक महत्वपूर्ण पदार्थ माना जाता है इसके सेवन से हमारी हड्डियां मजबूत होती हैं क्योंकि यह विटामिन सी और कैल्सियम जैसे तत्वों से भरपूर होता है।

 4-आलूबुखारा के सेवन से हमारे हृदय से बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम होती है तथा हमें कब्ज जैसी समस्याओं से भी यह राहत दिलाता है।

 5-आलूबुखारा के प्रयोग से यह अपच जैसी समस्या में भी राहत दिलाता है।

 6-इसके साथ-साथ डायबिटीज के रोगियों को भी इसका सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि यह उनके शुगर लेवल को भी नियंत्रण रखने का कार्य करता है और इंसुलिन के निर्माण को उद्दीपन देता है।

7- रक्तचाप के रोगियों के लिए भी आलू बुखारा के बीजों का सेवन बहुत ही लाभकारी माना जाता है ।

8-यदि आपको पेट के दस्त लग गए हो और आपको पतली लैट्रिन का सामना करना पड़ रहा हो तो भी आप आलूबुखारे के बीजों का प्रयोग सुखा कर उनका चूर्ण बनाकर कर सकते हैं और यह निश्चित रूप से लाभ देता है।

 9-यदि आलू बुखारा के सेवन के बारे में बात की जाए तो हमें इनके बीजों को सुखाकर इनका चूर्ण बना लेना चाहिए और सुबह-शाम गर्म पानी के साथ प्रयोग में लाना चाहिए तब यह हमें अच्छा लाभ देता है।