Amla Khane Ke Fayde in Hindi

                   Amla Khane Ke Fayde in Hindi- आंवला खाने के फायदे

 चरक ने कहा था कि आंवला आयुर्वेद का रसायन है अर्थात आंवला खाने से हमें शरीर के प्रत्येक भाग के लिए लाभ प्राप्त होता है विशेष करके सर्दियों के मौसम में आंवले का प्रयोग हमारे लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जिसे हम कई तरीकों से इस्तेमाल में लाते हैं इसे हम कच्चा भी खाते हैं और इसकी चटनी भी बनाकर खाते हैं इसके साथ-साथ आंवले का मुरब्बा किस ने नहीं खाया होगा जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी लगता है और हमारे शरीर के लिए लाभकारी भी है

 आज हम आयुर्वेद के इसी रसायन अर्थात आंवले के बारे में कुछ लाभदायक जानकारी आपसे शेयर करने वाले हैं जिससे आप अपने आप को स्वस्थ रख सकें और बीमारियां आपको छूने भी ना पाए

खाली पेट आंवले का मुरब्बा खाने से शरीर को होते हैं जबरदस्त फायदे 

 तो आइए देखते हैं हमारे एक लेख में आंवले से प्राप्त होने के लाभों के बारे में

Amla Khane Ke Fayde Hindi Mein- 

1-आंवले  में विटामिन सी  काफी अधिक मात्रा में पाई जाती है तथा इसका स्वाद काफी खट्टा होता है विटामिन सी की अधिकता के कारण यह हमारे लिए बहुत ही लाभकारी होता है इसे इसके सेवन से हमारी त्वचा और मसूड़ों के लिए बहुत ही लाभ मिलता है

2- आंवले में फाइबर तत्व बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है यह जो हमारे शरीर के पाचन तंत्र के लिए बहुत ही लाभकारी होता है यह हमारे पेट में आंत की दीवारों को मल से मुक्त रखता है और एसिडिटी की समस्या भी नहीं होने देता।

3- आंवला एक प्राकृतिक  शोधक भी है जो हमारे शरीर से विषैले तत्वों की पहचान कर उन्हें हमारे शरीर से बाहर निकाल देता है इसके साथ ही आंवले के प्रयोग से हमें कब्जे तथा गैस की समस्या से भी राहत मिलती है

4- यदि किसी व्यक्ति की सांसों से बदबू आने की समस्या है तो वह भी आंवले खाने से दूर हो जाती है और उसकी  सांसों की बदबू खत्म हो जाती है

 5-आंवले में क्रोमियम तत्व की मात्रा बहुत अधिक रूप से पाई जाती है जिसकी वजह से यह है हमारे ब्लड शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखता है और ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित होने के कारण हमारा डायबिटीज कंट्रोल में रहता है या फिर अगर हम डायबिटीज के प्रारंभिक अवस्था में होते हैं तो आंवले के सेवन से हमें डायबिटीज का रोग होता ही नहीं

6- आंवले में विटामिन सी की अधिक मात्रा पाई जाने के कारण यह हमारी इम्यून सिस्टम के लिए भी एक रामबाण का कार्य करता है इसके सेवन से हमारे शरीर में प्रतिरोधक क्षमता का बहुत अधिक विकास होता है जो हमें रोगाणुओं से या बीमारियों से लड़ने में सहायता करता है

7- यदि आपके बाल समय से पहले सफेद हो रहे हैं या आपके बालों के झड़ने की समस्या हो रही हो तो भी आप आंवले के रस का प्रयोग कर सकते हैं और इसके प्रयोग से आपके बाल और और रूसी खत्म हो सकते हैं

8- इसके साथ ही यदि आपको कील मुहांसों की समस्या हो रही है और आपके चेहरे पर दाग धब्बे भी हैं तो भी आप आंवले का प्रयोग कर सकते हैं और आंवले के प्रयोग से आपके स्किन साफ हो जाती है और  कील मुंहासे भी वहां से निकलना भी बंद हो जाते हैं

9- यदि हम आंवले के प्रयोग की बात करें तो इसे हमें सुबह बासी  मुह प्रयोग करना चाहिए इससे आप इसके सर्वाधिक परिणामों को प्राप्त कर सकते हैं

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