Badam Khane Ke Nuksan in Hindi

                    Badam Khane Ke Nuksan in Hindi- बदाम खाने के नुकसान

बादाम ड्राई फ्रूट का राजा होता है इसका सेवन भी कई तरह से किया जाता है इसको कच्चा भी खाया जाता है सब्जियों के साथ मिलाकर दिखाया जाता है हलवे में डालकर भी खा जाता है इत्यादि कई तरीकों से इसको खाद्य में प्रयोग लाया जाता है 

अब जैसा कि आप इस लेख का टाइटल देख रहे हैं कि बादाम खाने से नुकसान तो आपको ऐसा लग रहा होगा कि भला बादाम खाने से क्या नुकसान हो सकता है किंतु यदि आप ऐसा सोच रहे हैं तो आप बिल्कुल गलत है क्योंकि अधिक बादाम खाने से आपको कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है और अगर आप यदि उन समस्याओं को नहीं जानते हैं तो आपके लिए ही हमारा यह लेख है तो आज हम अपने इस लेख के माध्यम से आपको अधिक मात्रा में बादाम खाने के नुकसान के बारे में बताने वाले हैं

Badam Khane Ke Nuksan Hindi Mein-

 तो  तो आइए देर ना करते ही आते हैं अपने आसन मुद्दों पर

1- वैसे तो हमें केवल चार बादाम सुबह बासी  पेट वह भी छिले हुए हुए और भीगे हुए खाने चाहिए किंतु अगर हम यदि इससे ज्यादा बादाम का सेवन करते हैं तो हम कब्ज जैसी समस्या का शिकार हो जाते हैं और हमारा पेट भी फूल जाता है अर्थात हमारा पाचन तंत्र एकदम खराब हो जाता है और हम दिन भर अपने पेट में कुछ भारी भारी सा महसूस कर सकते हैं यह इसका प्रमुख नुकसान है

2- लोग अक्सर बोलते हैं कि यदि कमजोर हो तो बादाम खाओ किंतु क्या आपको मालूम है कि अधिक बादाम खाने से आपको कमजोरी की समस्या का सामना भी करना पड़ सकता है अब यदि आप जानना चाहते हैं तो हम आपको बता रहे हैं कि यदि आप अधिक बादाम खाते हैं तो आपका पेट साफ नहीं होगा और उसकी वजह से आप भोजन नहीं खा पाएंगे आपको दिन भर आपके पेट में भारी भारी से लगेगा और उसकी वजह से आप कुपोषण के शिकार होते जाएंगे और आप कमजोर हो जाएंगे तथा इसकी वजह से आपकी आंखों की रोशनी भी कमजोर हो सकती है

 और आपको चश्मा भी लगाना पड़ सकता है

 3-अत्यधिक बादाम खाने से यदि आप बीमार होते हैं तो इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट और बहुत सारे ऐसे तत्व आपके शरीर में दवाइयों को सुचारू रूप से काम नहीं करने देते और दवाइयां निष्फल हो जाती हैं

4-  अत्यधिक बादाम के सेवन से आपका वजन भी बढ़ सकता है और आपको एलर्जी भी हो सकती है जैसे कि बहुत सारे लोगों को बादाम खाने से उल्टी की समस्या होती है और वह बदाम नहीं खा पाते हैं

 5-हमारे शरीर को लैंगिक ग्रंथियों के विकास के लिए 15 मिलीग्राम विटामिन ई की जरूरत रोजाना होती है किंतु अत्यधिक बादाम खाने से  यह 800 मिलीग्राम तक पहुंच जाता है और यह क्षमता हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक होता है इसलिए इसका सेवन कम मात्रा में ही करें

6- यदि आप बहुत सारे बादाम खाते हैं तो इनमें बहुत सारे कड़वे बादाम भी होते हैं जिनमें बहुत सारे विषैले तत्व भी होते हैं तो यदि अगर आप ज्यादा बादाम का सेवन करते हैं तो निश्चित रूप से उसके विषैले तत्व आपके शरीर के अंदर जाएंगे और आपकी किडनी को अधिक मेहनत करनी पड़ेगी इससे आपकी किडनी पर भी प्रेशर पड़ेगा और आप बीमार हो सकते हैं या आपकी किडनी में कोई समस्या हो सकती है इसलिए भी अत्यधिक बदाम का सेवन नहीं करना चाहिए।

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