Benefits of lemon in hindi

                                   नींबू के फायदे - Benefits of Lemon in Hindi

 नींबू प्राकृतिक रूप से एक खट्टे पदार्थ के रूप में पाया जाता है जो कि बहुत समय से हमारे प्रयोग में लाया जाता रहा है इसका प्रयोग मानव कई तरीकों से करता है और खट्टे भोज्य पदार्थों में इसका प्रयोग काफी मात्रा में किया जाता रहा है यह एक Natural moisture Element तथा Antibacterial व antifungal भी माना जाता है।

 इससे एक देसी कोल्ड ड्रिंक भी कहा जा सकता है जिसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट मिनरल्स तथा विटामिन पाए जाते हैं इसके साथ-साथ इसमें विटामिन ए विटामिन सी राइबोफ्लेविन नियासिन विटामिन बी सिक्स यानी कि पायरिडोक्सिन और इसके साथ-साथ बहुत सारे सूक्ष्म पोषक तत्व पाए जाते हैं

 तो आइए आज हम अपनी इस लेख में इसी नींबू से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं।

Lemon Benefits in hindi

•  त्वचा रोगों के लिए नींबू एक रामबाण उपाय का काम करता है क्योंकि इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी मानव की त्वचा के लिए बेहद भी लाभकारी होता है।
•  नींबू के सेवन से इम्यूनिटी भी बढ़ाई जा सकती है क्योंकि विटामिन सी से युक्त खाद्य पदार्थों को खाने पर हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
•  लिवर यानी यकृत के लिए भी नीबू का सेवन बहुत ही महत्वपूर्ण होता है और यह लिवर को स्वस्थ रखने का कार्य करता है।
•  भोजन के पाचन के लिए भी नींबू का सेवन अधिक लाभकारी माना जाता है इसके सेवन से अपच जैसी समस्या नहीं होने पाती है और भोजन अच्छी तरह से पच जाता है।
•  नींबू के सेवन से हमें वजन घटाने में भी मदद मिलती है और फैट को काटने में मदद मिलती है।
• डॉयबिटीज के रोगों में भी  नींबू का सेवन अति महत्वपूर्ण माना जाता है और यह  डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।
•  किडनी स्टोन को गलाने में भी नींबू का बड़ा ही महत्वपूर्ण योगदान होता है अतः जो किडनी के रोगी हैं या जिनके किडनी में स्टोन की समस्या है उन्हें भी नींबू का सेवन अवश्य करना चाहिए।
•  इसके साथ-साथ ब्लड प्रेशर मसूडों तथा तनाव जैसी समस्या में भी नींबू का सेवन बहुत ही महत्वपूर्ण और लाभकारी माना जाता है इसके सेवन से यह सारी समस्याएं भी कम करने में मदद मिलती है।