Chai Peene Ke Nuksaan in Hindi
Health | Posted by 365Doctor | 23-01-2022 | Comments
चाय पीने के नुकसान
आज के समय में चाय कौन नहीं पीता बच्चे हो बूढ़े हो बड़े हो बुजुर्ग हो और नौजवान या किसी भी उम्र के हो सभी पीते हैं या यूं भी कह सकते हैं कि चाय कलयुग का अमृत है हमारी सुबह की पहली सिप चाय के साथ ही शुरू होती है इसमें भी कुछ लोगों का नियम होता है कि वह सुबह दोपहर और सायंकालीन 3 तीन बार ही पीते हैं किंतु कुछ लोग ऐसे हैं जो चाय केआदी हो जाते हैं और वह लगातार अनियंत्रित रूप से दिन में कम से कम 10 से 12 चाय पी जाते हैं तो बस वही लोग जो चाय के आदी हैं उन्हीं के लिए हमारा यह लेख है कि यह चाय उनके लिए कितनी नुकसानदायक है
कुछ शोधों के अनुसार हमें केवल दिन में तीन बार ही चाय पीनी चाहिए अगर इससे ज्यादा हम चाय पीते हैं तो यह हमारे शरीर के लिए बेहद ही नुकसानदायक है
चाय में कैफीन और निकोटीन जैसे कई तरह के तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद ही नुकसानदायक होते हैं यह तत्व जब हमारे शरीर में ज्यादातर मात्रा में इकट्ठा होने लगते हैं तब हमको अल्सर जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है
आइए अब अपने इस लेख में हम जानते हैं चाय पीने के कुछ गंभीर नुकसान के बारे में
1- ज्यादा चाय पीने से आपको गए गैस की प्रॉब्लम भी हो सकती है और आपका पेट सुचारू रूप से पाचन तंत्र के लिए कार्य नहीं कर पाता है
2-यदि आपको सुबह सुबह खाली पेट चाय पीने की आदत है तो सावधान हो जाएं क्योंकि यह कई सारी बीमारियों को निमंत्रण देता है जैसे कि वजन बढ़ना सर में चक्कर आना मितली आना पाचन तंत्र का ठीक से कार्य न करना शुगर की बीमारी होना डायबिटिक होना इत्यादि
3-बासी चाय को बार-बार गर्म करके पीना भी आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है इसलिए अगर आप चाय पीने के शौकीन नहीं है तो आप 3 बार चाय पी यदि हम चाय के साइड इफेक्ट्स के बारे में बात करें तो आपको सर दर्द जैसे गंभीर समस्या का सामना करना पड़ सकता है इसके साथ ही आपका मूड भी ऑफ हो सकता है और आपको दिमागी रूप से भी आपका संतुलन गड़बड़ा सकता है इसलिए चाय को नियमित मात्रा में ही पी और बार-बार ताजी चाय बनाकर पीये
4-बासी चाय पीने से आपको दिल की बीमारी भी हो सकती है और आपके हृदय को भी नुकसान पहुंचता है क्योंकि इसमें निकोटीन और कैफीन जैसी तत्व पाए जाते हैं
5- इसके अलावा भी हम आपको एक बात और सजेस्ट करना चाहते हैं कि दूध की चाय कम से कम पीना चाहिए क्योंकि दूध की चाय से आपके पेट में गैस बनती है इसकी जगह पर अगर आप नींबू और अदरक वाली चाय पीते हैं तब निश्चित रूप से आपके शरीर को उतना नुकसान नहीं होगा
6- इसके साथ ही 8 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को चाय नहीं देना चाहिए अन्यथा यह उनके बौद्धिक विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है 8 वर्ष से कम से कम उम्र के बच्चों को आप लेमनग्रास वाली चाय भी पिला सकते हैं वह उनके लिए ज्यादा फायदेमंद है
हमने अपने इस लेख में आपको चाय के नुकसान के बारे में बताया हालांकि ऐसा नहीं है कि चाय से फायदे नहीं है इसके फायदे भी हैं किंतु अधिक मात्रा में चाय का सेवन आपके लिए बीमारियों का आमंत्रण है
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