Gajar Chukandar Juice Ke Fayde in Hindi

                   Gajar Chukandar Juice Ke Fayde in Hindi- गाजर चुकंदर जूस के फायदे 

  गाजर और चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जिनके बारे में हम सब अवश्य जानते होंगे और कभी न कभी हमने इनका प्रयोग भी अवश्य ही किया होगा गाजर एक प्रकार की जड़ है जिसका सेवन कच्चा भी किया जा सकता है और इसे पकाकर भी किया जा सकता है जबकि चुकंदर को कच्चा ही खाया जाता है और इसका रस भी निकाल कर पिया  जाता है।

 तो आज अपने ब्लॉग के इस अनवरत कड़ी में हम चर्चा करने वाले हैं गाजर और चुकंदर के जूस के बारे में  कि यदि हम इनका सेवन करते हैं तो हमें इनके सेवन से क्या-क्या लाभ प्राप्त होते हैं और यह हमारे शरीर के लिए किस तरह से फायदेमंद है आज इसी बात की चर्चा है हम अपने लेख में करने वाले हैं तो स्वागत और अभिनंदन स्वीकार कीजिए हमारी पूरी टीम का 365 डॉक्टर्स डॉट इन पर और बने रहिए हमारी लेख के साथ अंत तक।

Gajar Chukandar Juice Ke Fayde Hindi Mein-

1- हमें कच्ची गाजर और चुकंदर दोनों का रस समान मात्रा में निकाल लेना है और इसको छनकर पी जाना है तथा इसके प्रयोग से हमारी इम्यूनिटी बूस्ट हो जाती है अर्थात हमारे शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त होती है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी कार्य करती है और  रोगों के प्रति एक अभेद्य सुरक्षा कवच प्रदान करती है।

2- मोटापे जैसी समस्या को भी कम करने में भी एक कारगर उपाय माना जाता है और इसके प्रयोग से हमें अपना वजन नियंत्रित करने में भी मदद मिलती है।

3- स्ट्रेस तथा तनाव के इस दौर में जब हम अपने आपको बैलेंस नहीं रख पाते हैं तो भी इसके सेवन से हमें अपने  तनाव को खत्म करने में मदद मिलती है तथा एकाग्रता बनाए रखने में भी काफी कारगर सिद्ध होती है क्योंकि इसमें पाया जाने वाला beta-carotene तत्व हमारे शरीर में तनाव के कारणों को खत्म करता है।

4-  स्किन के लिए भी यह बहुत लाभकारी है इस कारण बहुत ही कारगर उपाय माना जाता है और इसके सेवन से हमें साफ  निखरी त्वचा प्राप्त होती है तथा यह  आंखों की ड्राइनेस को भी दूर करता है।

5- इसके अंदर बहुत सारे फाइबर तत्व पाए जाते हैं जो हमारी आंतों को भी साफ रखते हैं और हमारा पाचन तंत्र अच्छी प्रक्रिया से कार्य करने लगता है।

6- इसके अंदर बहुत सारे  प्रोटींस विटामिंस एंड मिनरल्स पाए जाते हैं जो हमारे शरीर को डिटॉक्स करके हमारे शरीर से विषैले तत्वों को किडनी के माध्यम से मूत्र मार्ग से बाहर निकाल देते हैं।

7- यदि आपको अपनी उम्र जवान रखनी हो तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं क्योंकि इसके सेवन से आपके शरीर पर पड़ी झुर्रियां खत्म हो जाती हैं और आप हमेशा जवान बने रहते हैं।

8- हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को भी गाजर और चुकंदर के जूस का प्रयोग अवश्य करना चाहिए और इससे उनके शरीर में ब्लड  के बहाव को नियंत्रण मिलती है तथा यह एक अच्छी एनर्जी का सोर्स भी है जिसकी वजह से हमारी मांस पेशियां भी मजबूत बनी रहती हैं और उनके क्रियाविधि सुचारू रूप से चलती रहती है।

9- हालांकि इसके सेवन से आपकी मूत्र का रंग लाल हो सकता है किंतु इससे आप घबराएं नहीं यह गाजर और चुकंदर के रस का ही प्रभाव होता है ।