Garam Pani Peene Ke Nuksan in Hindi

                    Garam Pani Peene Ke Nuksan in Hindi- गर्म पानी पीने के नुकसान

 आप सभी जानते हैं कि जल ही जीवन है बिना जल के हम कभी भी जीवित नहीं रह सकते जो भी जीवधारी है सभी को जल की आवश्यकता अवश्य होती है जल को हम तीन तरह से पी सकते हैं एक तो प्राकृतिक रूप से भूगर्भ से निकला हुआ जल दूसरा कृत्रिम रूप से ठंढा किया हुआ जल जैसे की फ्रीजर में रखा हुआ जल और तीसरा पानी को उबालकर या गर्म करके भी  पी सकते हैं

 कुछ लोग गर्म पानी पीने की हमेशा सलाह देते रहते हैं तो क्या आपको दिनभर गर्म पानी ही पीते रहना चाहिए यदि हां तो यह लेख आपके लिए है क्योंकि हम यहां आपको इस लेख के माध्यम से यह बताएंगे कि आप को गर्म पानी कब और कैसे पीना चाहिए और कितनी बार पीना चाहिए क्योंकि अगर आप इसके केवल लाभ पक्ष को ही  देखतेहैं  तो हम आपको यह बताना चाहते हैं कि इसके कई सारे नुकसानदायक प्रभाव भी होते हैं

Garam Pani Peene Ke Nuksan Hindi Mein

 तो आइए देर न करते हुए हम यह देखते हैं कि गर्म पानी पीने से हमारे शरीर को क्या-क्या नुकसान दायक प्रभाव हो सकते हैं

 गर्म पानी पीने से हमारी किडनी पर अनावश्यक दबाव जाता है किडनी हमारे शरीर में विषैले पदार्थों को छानने का कार्य करती है किंतु जब हम गर्म पानी पीते हैं तो विषैले पदार्थ और भी हल्की हो जाते हैं जिनको किडनी   छानने के लिए किडनी को बहुत ही अत्यधिक ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है जिसकी वजह से किडनी पर दबाव आता है और किडनी के फेल होने की समस्याएं बढ़ जाती हैं

Garam Pani Peene Ke Nuksan in Hindi

 इसके साथ ही यदि हम देखते हैं तो गर्म पानी पीने से हमारी नसों को भी दिक्कत होती है और हमारी नसे फूल जाती है जिनकी वजह से उनमें यह रक्त का दबाव  प्रॉपर रूप से नहीं रह पाता और हमें हाई ब्लड प्रेशर की समस्या आने लगती है

 हाई ब्लड प्रेशर की वजह से यह हमारी रक्त कणिकाओं पर भी प्रभाव डालता है और उसमें  उनके उत्पादन कम होने लगते हैं तो इस प्रकार यदि हम पूरे दिन गर्म पानी का ही सेवन करते हैं तो इससे हमें काफी नुकसान होते हैं

 हम आपको यह सलाह देना चाहते हैं कि यदि आप रात में गर्म पानी पीने की आदी है तो आप इस आदत को त्याग दीजिए क्योंकि यह एक अच्छी आदत नहीं है क्योंकि रात में सोते समय यदि हम गर्म पानी पीते हैं तो हमको अनिद्रा की शिकायत हो सकती है इसके साथ ही अनिद्रा के साथ-साथ हमको तनाव भी उत्पन्न हो सकता है इसलिए रात को सोते समय गर्म पानी का सेवन बिल्कुल ना करें

 हालांकि गर्म पानी एक अच्छा स्रोत है हमारे स्वास्थ्य का किंतु यदि हम दिन भर गर्म पानी का ही सेवन करते रहते हैं तब हमको इससे नुकसान हैं अदर वाइज अगर हम नियमित मात्रा में और सीमित मात्रा में नियंत्रित मात्रा में अगर इसका प्रयोग करते हैं तो हमें इसके लाभ ही देखने को मिलते हैं हानिकारक पक्ष  कम प्राप्त होते हैं