Green Tea Peene Ke Fayde in Hindi

                       Green Tea Peene Ke Fayde in Hindi- ग्रीन टी पीने के फायदे

 भारत में चाय का प्रवेश अंग्रेजों के समय से ही हुआ था और उसी समय से भारत में चाय आज तक पी जा रही है पहले तो  इसका प्रयोग शौक के रूप में किया जाता रहा था किंतु बाद में जब हमने इसके नुकसानदायक प्रभाव के बारे में जाना और देखा तब हमने इसमें कुछ बदलाव के प्रयास किए और उसी बदलाव के प्रयास से आज हमारे सामने  चाय का ही एक दूसरा रूप ग्रीन चाय के रूप में सामने आया है हालांकि इसमें कुछ नया नहीं है इसमें चाय की हरी पत्तियों की प्रोसेसिंग करके  उसको सुखाने की बजाय उसको हरी रहने पर ही  प्रोसेसिंग के द्वारा उसको सुखा लिया जाता है और उसी को ग्रीन चाय का नाम दिया जाता है किंतु हम देखते हैं कि काली चाय की अपेक्षा ग्रीन चाय हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद है तो आज अपने इस लेख में हम चाय के इसी रूप ग्रीन चाय के फायदे के बारे में बात करने वाले हैं यदि हम इनका सेवन करते हैं तो हमें क्या क्या लाभ प्राप्त होते हैं

Khali Pet Green Tea Peene Ke Fayde Hindi Mein

1- दरअसल ग्रीन चाय में कैफीन की मात्रा कम होती है और इसमें कुछ एंटी ऑक्सीडेंट तत्व भी पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के वजन को बढ़ने नहीं देते और उसे नियंत्रित कर सकते है

 2-अक्सर देखा गया है कि ग्रीन चाय के सेवन से हमारा मेटाबॉलिज्म सुचारू रूप से कार्य करता है और हम मोटे भी नहीं होते क्योंकि यह हमारी फैट को काटता रहता है

3- ग्रीन टी के सेवन से यह है हमारी स्किन के लिए भी बहुत ही लाभकारी है इसके सेवन से यह हमारी स्किन के डैमेज सेल्स को रीप्रोड्यूस करता है और उन्हें स्वस्थ रखता है

 4-कुछ शोधों में ऐसा पाया गया है कि ग्रीन टी के सेवन से हमें कैंसर तथा ट्यूमर जैसी बीमारियां भी नहीं होती और हमें उनसे भी लाभ प्राप्त होता है

5- ग्रीन टी के सेवन से हमें मानसिक तनाव और याददाश्त को बढ़ाने में भी मदद मिलती है ऐसा देखा गया है कि जो व्यक्ति अत्यधिक मानसिक तनाव में हैं यदि वह ग्रीन टी  का सेवन करते हैं तो उन्हें मानसिक तनाव से राहत मिलती है और उनकी याददाश्त भी बढ़ जाती है

6- इसके सेवन से हृदय को रक्त ले जाने वाली धमनियों की ब्लॉकेज भी खुल जाती है इसलिए ग्रीन टी हमारी धमनियों के लिए भी बहुत ही लाभकारी है

 7-इसके अलावा यदि हम इस इनके लाभो के बारे में देखें तो बालों का असमय झड़ना उनका असमय पक जाना या हमारे दांतों में दर्द यह हमारे दांतों में कीड़ा लगने की समस्या को भी यह  ठीक करता है

8- हमारे शरीर में हमारे शुगर के लेवल को तथा इंसुलिन के प्रोडक्शन को भी यह ग्रीन टी बढ़ावा देती है इसके साथ-साथ यह हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल की अधिकता को भी कम करती है  तथा हड्डियों को मजबूत बनाती है

9- इसके अतिरिक्त जिन व्यक्तियों को हाई बीपी की समस्या हो उन्हें भी ग्रीन टी का सेवन अवश्य करना चाहिए क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर में भी यह  ग्रीन टी काफी लाभदायक है इसके सेवन से आपकी उम्र लगभग थम से जाती है और आप  हमेशा एक ही उम्र के बने रहते हैं

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