Hair Fall Tips in Hindi

                                               Easy Tips For Hairfall in Hindi

 बालों का झड़ना व गिरना एक आम समस्या है किंतु जब उम्र से पहले ही किसी व्यक्ति के बाल टूटने व झड़ने लगे तब एक समस्या वाली बात हो सकती है और उसके लिए ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है।

 आजकल हम देखते हैं कि बहुत सारे युवा जो 18 साल के ही हैं उनके भी बाल झड़ने लगते हैं और जड़ से उखड़ जाने लगते हैं तो उनके लिए हम क्या क्या उपाय कर सकते हैं आज के लेख में हम इसी बात की चर्चा करने वाले हैं।

Prevent Hairfall In Hindi

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Amla Uses to prevent hairfall in hindi

1- गिरते झड़ते बालों के लिए आपको आंवले का सेवन करना चाहिए क्योंकि आंवले में बहुत सारे रासायनिक और आयुर्वेदिक गुण पाए जाते हैं तथा इसमें सर्वाधिक मात्रा में विटामिन सी vitamin c uses in hindi पाया जाता है जो कि हमारे बालों के लिए और हमारे स्किन के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है। इसे इंडियन गूसबेरी भी कहा जाता है इसलिए इस के नाम से बहुत ज्यादा भ्रमित  नहीं होना चाहिए।

2- बालों में  नारियल का तेल भी बहुत फायदेमंद होता है और गिरते झड़ते बालों के लिए काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि नारियल के तेल में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट साथ एंटीफंगल तत्व पाए जाते हैं जो हमारे बालों की जड़ों में जाकर उनको पोषक तत्व प्रदान करते हैं और फंगल इंफेक्शन को हटाने का कार्य करते हैं।

3- इसके साथ ही आपको नींबू और दही के पेस्ट का भी प्रयोग लाभ  दे सकता है क्योंकि इसे प्राकृतिक कंडीशनर माना जाता है और यह बालों से धूल मिट्टी एवं फंगल इनफेक्शन को हटाने में मदद करता है और जड़ों में जाकर पोषक तत्व प्रदान करता है।

4- दालचीनी पाउडर का घोल बालो में लगाने के लिए  बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है और इससे भी हमारे बालों का झड़ना तथा टूटना कम हो जाता है।

5- प्याज के रस में सल्फर की मात्रा पाई जाती है जो हमारी बालों को टूटने झड़ने से बचाती है तथा इसके रस में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाने की क्षमता होती है जो हमारे सर में जाकर हमारे सर की मांसपेशियों में ब्लड सरकुलेशन को बढ़ावा देती है।

6-इस के साथ-साथ आपको अपने भोजन में अंडों का प्रयोग भी करना चाहिए क्योंकि अंडो में सर्वाधिक मात्रा में प्रोटीन पाई जाती है जो हमारे बालों और शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है इसमें बायोटीन भी पाया जाता है जिसे विटामिन b7 भी कहते हैं तथा विटामिन B पाया जाता है जो हमारे बालों के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है।

7- नींबू तथा  आंवले में विटामिन सी की अधिक मात्रा पाई जाती है जो हमारी त्वचा के लिए बहुत ही लाभदायक होता है इसलिए नींबू तथा आँवले का प्रयोग में भोजन में लाने के साथ-साथ इनकी पेस्ट बनाकर भी यदि हम बालों में लगाते हैं तो भी हमारे बालों को बहुत लाभ होता है उनका टूटना और झडना बिल्कुल बंद हो जाता है।

8- हालांकि यह सामान्य बीमारी के ही सामान्य लक्षणों के आधार पर इनके होममेड उपचार बताए गए हैं यदि आपको बालों से संबंधित कोई गंभीर समस्या आ रही हो तो किसी योग्य स्किन रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

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