Haldi Ke Fayde in Hindi

                                Haldi Ke Fayde in Hindi- हल्दी के फायदे

 हल्दी के रूप में आयुर्वेद ने हमें एक वरदान प्रदान किया है  इसका प्रयोग प्राचीन काल से लेकर वर्तमान काल तक अनवरत रूप से होता चला आया है हल्दी का प्रयोग आज भी हम अपने भोजन में अवश्य रूप से करते ही हैं तथा इसके साथ ही इसका महत्व हमारे धार्मिक कार्यों के लिए भी है पूजा पाठ में हल्दी का प्रयोग अवश्य रूप से होता है

 भोजन में स्वाद और सुगंध और कलर देने की अलावा भी हल्दी की क्या-क्या आयुर्वेदिक उपयोग हैं आज हम अपने लेख में इन्हीं बातों की चर्चा करने वाले हैं

 Haldi Ke Fayde Hindi Mein-

1- हल्दी हमारे लिए एक प्राकृतिक औषधि है जो हमारे शरीर में चोट घाव या सूजन या इंफेक्शन हो जाने पर प्रयोग की जाती है और इसके अलावा यदि हमें सर्दी खांसी जुकाम की समस्या भी होती है तो भी हम कच्ची हल्दी का सेवन अवश्य करते हैं

2- यहां एक बात ध्यान देने योग्य है कि सूखी हल्दी की बजाय यदि हम कच्ची हल्दी का प्रयोग करते हैं तो वह हमारे लिए ज्यादा लाभकारी होती है

3- यदि हम हल्दी में पाए जाने वाले सूक्ष्म पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें प्रोटीन फाइबर कैल्शियम आयरन मैग्नीशियम विटामिन सी विटामिन के कापर जिंक जैसे सूक्ष्म तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही अधिक महत्वपूर्ण होते हैं और इनसे हमारा शरीर रोगों से लड़ने की प्रति प्रतिरोधक क्षमता प्राप्त करता है

 4-हल्दी में मुख्य रूप से एंटी बैक्टीरियल एंटी फंगल और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए एक अच्छा इम्यून सिस्टम बनाते हैं इसकी वजह से रोग और  व्याधि हमसे दूर रहते हैं

 5-कच्ची हल्दी के सेवन से हमें एंटी कैंसर के तत्व प्राप्त होते हैं इससे सभी तरह के कैंसर जैसे कि प्रोस्टेट कैंसर ब्रेस्ट कैंसर इत्यादि की संभावनाएं खत्म हो जाती हैं किंतु हम आपको एक बात बता देना चाहते हैं कि यदि आप को कैंसर है तो इससे उसका पूर्ण इलाज संभव नहीं है यह केवल संभावनाओं को ही खत्म करता है

6- हल्दी के सेवन से हमें अपना मोटापा भी खत्म करने में मदद मिलती है और यदि हम इसका सेवन लगातार थोड़ी मात्रा में करते रहते हैं तो हमारा वजन कम हो जाता है और हम हल्के हो जाते हैं

 7-इसके अलावा भी हल्दी के सेवन से हमारा शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है और हमें डायबिटीज जैसे रोग नहीं होते हैं 

8-इसके अलावा यदि हम हल्दी के सेवन के फायदों के बारे में बात करें तो इससे हमारा पाचन सही रहता है हमारा लीवर भी इससे स्वस्थ रहता है

 9-गठिया आज के समय की आम समस्या के रूप में उभर रहा है क्योंकि हमारा खान-पान और हमारा कम व्यायाम हमारा  बिलासी होना इस बात के लिए जिम्मेदार है तो अगर हम आर्थराइटिस के शिकार हैं या हमको जॉइंट पेन की समस्या है तो भी हम हल्दी का प्रयोग कर सकते हैं और इससे निजात पा सकते हैं

 तो आज के इस लेख में हमने कच्ची हल्दी से होने वाले फायदों के बारे में बातें की तो आपको इससे क्या लाभ मिला बताइएगा  हमें अपने कमेंट के माध्यम से  तो मिलते है आपसे अपने अगले  लेख में तब तक के लिए नमस्कार

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