Hari Mirch Khane Ke Nuksan in Hindi

                        Hari Mirch Khane Ke Nuksan in Hindi- हरी मिर्च खाने के नुकसान

 हरी मिर्च का स्थान हमारी सब्जियों में अग्रगण्य है और यह भारतीय रसोई घरों की शान होती है कोई भी मसालेदार व्यंजन हो वह बिना मिर्च के प्रयोग के संभव नहीं है और इसके बिना चटपटे स्वाद का तो कोई महत्व ही नहीं है इसलिए  हरी मिर्च हमारे भोजन का एक प्रमुख अंग है हम इसको कई प्रकार से खाते हैं चटनी में डालकर नमकीन में डालकर भोजन के साथ सब्जियों में इत्यादि कई तरीकों से हम हरी मिर्च का सेवन करते हैं किंतु कुछ लोग इतना तीखा पसंद करते हैं कि भोजन में पर्याप्त तीखापन ना होने पर भी बाहर से 2 से4 हरी मिर्च का सेवन कर जाते हैं और ऐसे ही लोगों के लिए हमारा आज का यह लेख है हालांकि यह बात बिल्कुल नहीं है कि हरी मिर्च हमारे लिए फायदेमंद नहीं होती इसमें भी बहुत सारी प्रोटींस विटामिंस व खनिज तत्व पाए जाते हैं किंतु इसका अधिक सेवन हमारे लिए कितना नुकसानदे हैं हम आगे अपने इस लेख में जानेंगे

 हरी मिर्च में कैपसेनिन नामक एक तत्व पाया जाता है जो हमारे पेट की गर्मी को बढ़ा देता है और इसकी वजह से यह हमारा पाचन तंत्र खराब हो जाता है और  हमारे द्वारा खाए गए भोजन को पचाने में काफी दिक्कतें होती हैं

Jyada Hari Mirch Khane Ke Nuksan-

 अधिक हरी मिर्च के सेवन से हमें डायरिया जैसी समस्या का भी सामना करना पड़ सकता है

 1-इसके साथ-साथ हमें हमारे पेट में अल्सर या घाव की भी समस्या हो सकती है

2- अधिक हरी मिर्च के सेवन से हमारा ब्लड शुगर भी डाउन हो सकता है इसलिए हमें हरी मिर्च का सेवन कम से कम करना चाहिए

 3-यदि हम एक दिन में हरी मिर्च के सेवन की बात करें तो हमें अधिकतम से अधिकतम 12 से 15 ग्राम ही हरी मिर्च का सेवन करना चाहिए

4- यदि किसी व्यक्ति को बवासीर की समस्या है तो उसे भी हरी मिर्च का सेवन बहुत ही कम मात्रा में करना चाहिए क्योंकि यदि ऐसा व्यक्ति हरी मिर्च का सेवन करता है तो उसके गुदा से रक्त आने की समस्या भी हो सकती है और उसे वॉशरूम जाने में भी काफी सारी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है

5- इसकी वजह से हमारे मुंह में छालों की समस्या भी हो सकती है और हम खाने पीने के लिए भी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है 

6-इसके साथ-साथ हरी मिर्च के कुछ एलर्जी वाले भी तत्व पाए जाते हैं जो व्यक्ति अधिक हरी मिर्च खाते हैं उनके शरीर में खुजली बहुत अधिक होने लगती है तथा उनके शरीर में गोल गोल लाल लाल चकत्ते जैसे निशान पड़ने लगते हैं

7- इसके साथ-साथ डायबिटीज के मरीजों के लिए भी हरी मिर्च का सेवन बहुत ही गैर-लाभकारी है यदि आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको कम हरी मिर्च का सेवन करना चाहिए अन्यथा आपके शरीर में शुगर की मात्रा भी बढ़ने लगती है और इससे आपका शुगर लेवल कंट्रोल में नहीं रहता है

 तो आज हमने इस लेख में जाना कि हमें हरी मिर्च खाने से क्या क्या नुकसान हो सकते हैं तो हमें हरी मिर्च का सेवन केवल सीमित मात्रा में ही करना है और स्वस्थ जीवन जीना है तो कैसा लगा आपको हमारा यह लेख हमको कमेंट के माध्यम से अवश्य बताइएगा और यदि कुछ सुधार की भी आवश्यकता है तो हमें अवश्य अपने कमेंट के माध्यम से बताइएगा हम निश्चित रूप से आपके इस कमेंट को अपने लेख में शामिल करेंगे

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People also ask 1 दिन में कितनी हरी मिर्च खाना चाहिए? हरी मिर्च खाने से क्या नुकसान होता है? ज्यादा मिर्च खाने से कौन सी बीमारी होती है? रोज एक हरी मिर्च खाने से क्या होता है? क्या रोज मिर्च खाना बुरा है? क्या हरी मिर्च से गैस बनती है? हरी मिर्च गर्म होती है? क्या हरी मिर्च से यूरिक एसिड बढ़ता है? हरी मिर्च कैसे खाना चाहिए? सबसे अच्छी मिर्च कौन सी है? खाली पेट गर्म मिर्च खाने से क्या होता है?