Health Benefits of Ginger Leaves in Hindi

अदरक के पत्तों के फायदे

अदरक या जिंजर के बारे में कौन नहीं जानता यह भारतीय सब्जियों की शान है सब्जियों में अदरक का स्वाद सब्जी को एक विशेष सुगंध देता है और एक विशिष्ट स्वाद भी देता है चाय में तो अदरक हर घर में नित्य डाली जाती है इसका स्वाद काफी तीखा होता है किंतु फिर भी इसका उपयोग बहुतायत से सब्जियों के साथ चाय के साथ आचार में और बहुत सारी चीजों के साथ किया जाता है किंतु क्या आपने कभी अदरक के पत्तों को चखा है क्योंकि अदरक के पत्ते भी अदरक की ही भांति विशेष लाभकारी होते हैं और बहुत सारे रोगों में लाभदायक होते हैं

 तो आइए आज अपने इस लेख में हम जानते हैं अदरक के पत्तों से होने वाले लाभों के बारे में

 1-अगर आपको गठिया गाउट की समस्या है तो आप अपने भोजन में अदरक के पत्तों का प्रयोग कर सकते हैं और निश्चित रूप से इस रोग में आपको आराम मिलेगा क्योंकि इसमें मिलने वाले एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण आपकी गाँठो को स्वस्थ रखते हैं

 2-यदि आपके शरीर  कि किसी आंतरिक भाग में सूजन आ जाती है तो भी अदरक के पत्ते काफी लाभकारी होते हैं और आप अगर आप इनका सेवन करते हैं तो यह आपके शरीर में जाकर उस सूजन को मिटा सकते हैं

3- इसके साथ ही अगर किसी व्यक्ति को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है या लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो भी वह अदरक के पत्तों का प्रयोग कर सकता है क्योंकि इसमें ऐसे एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो आपके ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखते हैं

4- यदि किसी व्यक्ति को भूख नहीं लगती तो वह व्यक्ति भी अदरक के पत्तों का प्रयोग कर सकता है क्योंकि  इनमें भूख को को खोलने वाले तत्वों का समावेशन होता है और भूख खुलकर लगती है

 5-अदरक के पत्तों का इस्तेमाल आप अपनी  यूरिन सिस्टम को भी सुचारू रूप से चलाने के लिए कर सकते हैं  इसकी पत्तों में पाए जाने वाले तत्व किडनी को स्वस्थ रखते हैं और उनमें से विषैले तत्वों को छानकर  शरीर के बाहर निकाल देते हैं

 अब अगर इन पत्तों के इस्तेमाल की बात की जाए तो आप इन पत्तों का इस्तेमाल सलाद के रूप में भी कर सकते हैं या फिर सब्जी बनाते समय उसमें डाल सकते हैं और इनके पत्तों को पानी में उबालकर भी उसका पानी पी सकते हैं

 हालांकि हम केवल इसके नियंत्रित उपयोग की ही बात करते हैं अगर इसका अधिकता से सेवन किया जाए तो यह शरीर पर दुष्परिणाम भी डाल सकता है इसलिए केवल नियमित मात्रा में ही नियंत्रित रूप से इसका प्रयोग किया जाना चाहिए

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