Lahsun Khane Ke Fayde

                                                  रोजाना लहसुन खाने के फायदे

Garlic Uses in Hindi

 लहसुन एक खाद्य कली है जिस का उत्पादन भारत में बड़े पैमाने पर किया जाता है तथा खाद्य पदार्थ में मसालों के रूप में भी इसका प्रयोग बहुतायत रूप से किया जाता है बहुत ही कम लोग जानते हैं कि यह एक उत्तम किस्म की औषधि भी है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होती है यह एंटीऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होती है और इसका स्वाद बहुत ही लाजवाब लगता है और बहुत सारे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।

 लहसुन के अंदर एंटी बैक्टीरियल एंटी फंगल गुण पाए जाते हैं तथा यह हमारे शरीर को रोग प्रतिरोधक क्षमता भी प्रदान करता है तथा औषधीय गुणों से भरपूर होता है हमारी आयुर्वेद में भी  इसकी चर्चा की गई है।

Lahsun Khane Ke Fayde Hindi me

• आइए जानते हैं कि यदि हम रोजाना लहसुन का सेवन करते हैं तो इससे हमें क्या क्या लाभ प्राप्त हो सकते हैं।
• रोजाना लहसुन के दो कली के सेवन से हमारा वजन कम होता है क्योंकि इसके एंटीऑक्सीडेंट तत्व हमारे शरीर में जाकर हमारे चर्बी को कम करने का कार्य करते हैं।
• डायबिटीज के रोगों में भी लहसुन का सेवन बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि यह टाइप वन तथा टाइप टू दोनों प्रकार के डायबिटीज के लिए रामबाण कार्य करता है।
• लहसुन का सेवन हमारे पाचन में भी बहुत महत्वपूर्ण योगदान देता है क्योंकि इसमें कुछ फाइबर भी पाए जाते हैं तथा इसकी गर्म तासीर हमारे मेटाबॉलिज्म सिस्टम को सुचारू रूप से चलाती रहती है ।
• दांतों के लिए भी लहसुन का सेवन बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि लहसुन में सल्फर पाया जाता है जो हमारे दांतो के लिए लाभदायक माना जाता है।
•  स्किन रोगों के लिए भी लहसुन का सेवन बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीफंगल  तथा एंटीबैक्टीरियल  तत्व पाए जाते हैं तथा शहद के साथ इस को भिगोकर खाने से यह हमारी त्वचा को एक  नई कांति देता है जिससे हमारी त्वचा moisturize रहती है।
• हमारे शरीर से विषैले तत्वों को छानकर Detoxify के बाहर निकालने में भी लहसुन का बड़ा योगदान माना जाता है।
•  इसके साथ-साथ यह किडनी संक्रमण के लिए भी बहुत लाभकारी औषधि का कार्य करती है।
• सर्दी खांसी में तो लहसुन एक बहुत ही अच्छी औषधि के रूप में प्रयोग में लाया जाता है।
• इसका कार्य हमारे शरीर में हमारे हृदय से बेड कोलेस्ट्रॉल  को हटाने में भी किया जाता है।
•  और यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक औषधि के रूप में कार्य करती है।