Lahsun Khane Ke Nuksan in Hindi

लहसुन खाने के नुकसान

 लहसुन का तीखा स्वाद भारतीय व्यंजनों की शान है घरों में कोई मसालेदार व्यंजन बने और वह भी बिना लहसुन के  तो बेमानी सा लगता है  पूर्वी उत्तर प्रदेश व बिहार के  जिलों में लिट्टी चोखा  बहुत प्रसिद्ध है अब अगर बात चोखा  कि आई और उसमें लहसुन ना पड़ा हो या उसकी तेजी न महसूस हो तो चोखा का स्वाद बड़ा अजीब सा लगता है

 लहसुन का उपयोग भारतीय व्यंजनों में बहुतायत रूप से होकर भारतीय व्यंजनों का स्वाद प्रदान करते हुए शरीर को भी लाभ पहुंचाता है हालांकि कुछ वैष्णव लोग इसे नहीं खाते  और इसे तामसिक भोजन की संख्या में रखते हैं  फिलहाल इन सबके होते हुए लहसुन के महत्व को नकारा नहीं जा सकता और उसका महत्व शरीर के लिए बहुत ही अधिक है जो हमें अनेक प्रकार से लाभ प्रदान करता है

 किंतु आज हम अपने इस लेख में लहसुन से होने 

वाले नुकसान के बारे में बात करेंगे की लहसुन की अधिक मात्रा या यह नियमित सेवन करने से हमारे शरीर को और हमारे स्वास्थ्य को क्या नुकसान हो सकते हैं वह चर्चा हम आज अपने इस आर्टिकल में करने वाले है

 1-यदि आपको गैस की समस्या है या आपको पाचन की समस्या है तो आप को लहसुन अधिक मात्रा में नहीं खाना चाहिए अन्यथा आपका पेट फूल सकता है और आपको गैस की भी समस्या हो सकती है इसके साथ-साथ आपको लहसुन ज्यादा खाने से गंदी सांसे आ सकते हैं और आपके मुंह से भी दुर्गंध युक्त साँसे सकती हैं

2- यदि आप को नियमित रूप से सर दर्द की समस्या रह रही हो तो भी आपको अत्यधिक लहसुन का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से आपकी समस्या और बढ़ सकती है क्योंकि लहसुन की तासीर गर्म होती है

 इसके साथ ही यदि आप लहसुन का अधिक उपयोग करते हैं तो यह आपके लीवर पर भी बुरा असर डाल सकता है

3- अत्यधिक लहसुन के सेवन की वजह से आप को दस्त लग सकते हैं आपको मितली आ सकती हैं आप को चक्कर भी आ सकते हैं

4- अत्यधिक लहसुन का सेवन करने वाली महिलाओं को मासिक धर्म में ब्लीडिंग की समस्या बहुत ज्यादा हो जाती है इसलिए जिन महिलाओं को अत्यधिक ब्लीडिंग की समस्या हो वह भी लहसुन का सेवन कम करें

 5-गर्मियों के महीने में अगर आप कच्चे लहसुन का अधिक सेवन करते हैं तो आपको पसीना ज्यादा निकलता है और उस पसीने से काफी दुर्गंध भी आती रहती है जिससे आपके आसपास के लोग आसपास के लोगों को अजीब सा लग सकता है

 6-हालांकि अगर आप लहसुन का सेवन एक सीमित मात्रा में करते हैं दो कली या तीन इससे अधिक नहीं तब यह आप को नुकसान पहुंचाने की बजाय फायदा ही पहुंचाता है किंतु अति सर्वत्र वर्जित अगर आपने इसका सेवन अधिक किया तो हमने ऊपर इससे होने वाले नुकसान की चर्चा की हुई है आपको यह जान लेना चाहिए कि हम को किसी भी वस्तु का सेवन अत्यधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए

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