Olive Oil Meaning Benefits

                                    जैतून तेल से प्राप्त होने वाले अद्भुत लाभ

 जैतून का फल एक वृक्ष जिसको Olive Tree भी कहा जाता है उससे प्राप्त होता है और इसकी प्राप्त फलियों से एक प्रकार का तेल निकाला जाता है जिसको हम जैतून का तेल बोलते हैं जिस प्रकार हमारे देश में तेल प्राप्त करने के बहुत सारे माध्यम होते हैं जैसे कि जंतु वसा या  वनस्पति वसा । तो इसमें एक प्रकार से जैतून का तेल भी शामिल होता है ।

 तो आज के लेख में हम यही जानने वाले हैं कि जैतून के तेल के प्रयोग से हमें क्या-क्या फायदे होते हैं और इनका प्रयोग हम किन किन बीमारियों में या किन किन रोगों में औषधि की तरह से प्रयोग कर सकते हैं।

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Olive Oil Meaning Benefits- 

•  जैतून के तेल में विटामिन A विटामिन K आयरन ओमेगा 3 फैटी एसिड मंडल एंटीऑक्सीडेंट बहुत सारे सूक्ष्म पोषक तत्व पाए जाते हैं और हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं।
• नवजात शिशु की मालिश के लिए जैतून का तेल बहुत ही लाभकारी माना जाता है क्योंकि यह उनकी त्वचा को नरम बनाए रखता है उन्हें फंगल इंफेक्शन से दूर रखता है और उनकी हड्डियों को भी मजबूत बनाता है।
• कब्ज के रोगियों के लिए जैतून का तेल बहुत ही फायदेमंद माना जाता है इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट तथा फाइब्रिक तत्व हमारे शरीर में जाकर कब्ज के कारणों को हटाता है और आंत्र द्वार को साफ रखता है जिसकी वजह से हमें पेट की समस्या नहीं होने पाती है।
•  immunity-boosting के लिए भी जैतून का तेल बहुत ही महत्वपूर्ण माना जाता है इसके सेवन से हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है और हम रोगों से दूर रहते हैं।
• जिन व्यक्तियों को हाई बीपी की समस्या हो उनको भी जैतून के तेल का प्रयोग करना चाहिए और इससे उनका ब्लड प्रेशर सामान्य हो जाता है क्योंकि इसमें पाया जाने वाला पॉलीफेनॉल तत्त्व हमारे हृदय के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है।
• मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए भी जैतून का तेल बहुत ही मददगार सिद्ध होता है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले सूक्ष्म  तत्व तथा ओमेगा 3 फैटी एसिड हमारे हृदय तथा हमारी दिमाग को एकाग्र बनाने में मदद कर रखते हैं तथा मानसिक शांति बनाए रखते है।
• कैंसर जैसी लाइलाज बीमारी के रोग में भी इस तेल का बड़ा ही है लाभ माना जाता है क्योंकि इस शोध में पाया गया है कि इसमें कैंसर तत्वों से लड़ने की क्षमता शरीर में विकसित हो जाती है तो इसका सेवन किया जाता है तो कैंसर जैसी बीमारी से भी निजात पाई जा सकती है।
• हड्डियों की मजबूती के लिए भी ऑलिव ऑयल का प्रयोग बहुत कारगर माना जाता है अक्सर यह देखा जाता है कि नवजात शिशुओं को और जिन व्यक्तियों को ऑस्टियोपोरोसिस या हड्डियों की कमजोरी की समस्या होती है उन्हें ऑलिव ऑयल का प्रयोग करना चाहिए।
• ऑलिव ऑयल के प्रयोग से त्वचा  मे नमी बनी रहती है त्वचा में कांति आ जाती है और त्वचा ग्लो  करने लगती है तथा त्वचा में एंटीफंगल और  रासायनिक तत्वों का भी असर कम होता है।
• बॉडी क्लींजर के रूप में भी इसका प्रयोग बहुत अच्छा माना जाता है यदि आपको सर्दियों में नहाने की समस्या हो रही है तो आप जैतून के तेल का प्रयोग कर सकते हैं और यह एक अच्छे बॉडी क्लींजर के रूप में प्रयोग किया जा सकता है।