Shahad Aur Anjeer Ke Fayde in Hindi

                   Shahad Aur Anjeer Ke Fayde in Hindi- शहद और अंजीर के फायदे

 आप सब ने विभिन्न रूपों में शहद का प्रयोग अवश्य ही किया होगा शहद मधुमक्खियों द्वारा इकट्ठा किया जाने वाला एक गाढ़ा रसीय पदार्थ है जिसका स्वाद अति मीठा होता है और इसमें फलों के रस का  fructose पाया जाता है इसके साथ ही अंजीर का फल भी आप सब लोगों ने अवश्य ही खाया होगा किंतु यदि हम शहद के साथ अंजीर को मिला कर खाते हो तो इससे हमें क्या क्या लाभ प्राप्त होते हैं आज यह चर्चा इसी के बारे में है

 सर्वप्रथम हम अंजीर को रात में भिगो देते हैं और सुबह उठकर बासी मुंह इसमें शहद लगाकर  खा लेते हैं खाने में यह हमको स्वादिष्ट भी लगता है और हमारे शरीर के लिए फायदे भी पहुंचाता है

Shahad Aur Anjeer Ke Fayde Hindi Mein-

 शहद और अंजीर को साथ में मिलाकर खाने से हमारा शुगर लेवल नियंत्रण में रहता है और हम डायबिटीज के शिकार नहीं होते

 यदि आपको कॉन्स्टिपेशन की समस्या है और आपका पेट साफ नहीं रहता तो भी आप अंजीर और शहद को मिलाकर साथ में खा सकते हैं इससे आपका पेट साफ रहेगा और कब्ज की समस्या से राहत मिलेगी

 मुंह के छालों के लिए भी अंजीर और शहद का प्रयोग एक रामबाण उपाय है यदि हम इसका सेवन करते हैं तो हमारे मुंह के छाले बहुत ही जल्द सूख जाते हैं और हमें लाभ प्राप्त होता है इसके साथ ही इसके प्रयोग से हम अपने वजन को कम कर सकते हैं और इसके लगातार सेवन से हम यह पाते हैं कि हमारा वेट लॉस भी अच्छे से हो रहा है

 अंजीर के साथ शहद मिलाकर खाने से आपको तनाव या मानसिक रूप से किसी समस्या से भी मुक्ति मिलती है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व और इसमें पाए जाने वाले सूक्ष्म पोषक तत्व हमारी मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं

 अंजीर के साथ शहद मिलाकर खाने से हमारी हड्डियों को कैल्शियम प्राप्त होता है और भी मजबूत बनती हैं लोहे जैसी कंक्रीट हड्डियां पाने के लिए हमें शहद और अंजीर का सेवन करते रहना चाहिए इसके साथ ही यदि आप को गले में खराश है तो भी आप इसका सेवन कर सकते हैं और आपको तात्कालिक लाभ प्राप्त होगा इसके सेवन से हमारी शरीर की त्वचा भी नरम और मुलायम बनी रहती है और बाहर से देखने में शाइनी भी लगती है इसलिए इसका सेवन हमें अवश्य करना चाहिए

 अंजीर में बहुत सारे सूक्ष्म पोषक तत्व पाए जाते हैं जैसे फाइबर पोटेशियम ओमेगा-3 और सिक्स फैटी एसिड पाए जाते हैं जो हमारे हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित रखते हैं

 यहां हम आपको एक बात बहुत ही स्पष्ट रुप से बता देना चाहते हैं कि अंजीर का प्रयोग आपको सूखा नहीं करना चाहिए बल्कि इसे रात भर भिगोकर ही सुबह इसका सेवन करना चाहिए इससे आपको इसका पूरा लाभ मिलेगा

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