Ubla Pani Pine Ke Fayde in Hindi

                   Ubla Pani Pine Ke Fayde in Hindi- उबला हुआ पानी पीने के फायदे 

  जल ही जीवन है यह हम सभी को मालूम है सभी  सभी जीव धारियों को अपना जीवन चलाने के लिए जल की आवश्यकता अवश्य होती है जल को हम कई तरह से प्रयोग में लाते हैं कुछ लोग भूगर्भ से निकला हुआ ताजा जल का सेवन करते हैं तो कुछ लोग कृत्रिम रूप से उसको ठंडा करके फ्रीजर में लगाकर उसका जल पीते हैं किंतु जल को हम गर्म करके या उबाल कर भी उसका सेवन कर सकते हैं

 आज मैं अपनी इस लेख में इसी बात की चर्चा करने वाले हैं कि हम जल को गर्म करके किस प्रकार पी सकते हैं और उससे किन-किन फायदों का लाभ ले सकते हैं

 Ubla Pani Pine Ke Fayde Hindi Mein-

 1-सबसे प्रमुख लाभ तो यह है कि जल को गर्म करके हम ठंडा करके अगर पीते हैं तो जल जीवाणु मुक्त हो जाता है और हमारे शरीर के लिए काफी लाभदायक होता है क्योंकि जब बाहरी जीवाणु हमारे पेट में नहीं जाते हैं तो हमारा पेट स्वस्थ रहता है और सारे क्रियाकलाप बड़े ही आराम से चलते हैं

2- सुबह बासी पेट गर्म पानी अगर आप पीते हैं तो आपको वजन कम करने में काफी आराम मिलता है यदि आप का वजन बहुत ज्यादा है तो आप सुबह खाली पेट एक ग्लास पानी का सेवन कर सकते हैं इससे आपका फैट बर्न होगा और आप हल्के हो सकते है

 3-सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने से पेट भी साफ रहता है यदि आप को वॉशरूम जाना हो और आप एक गिलास गर्म पानी का सेवन करके जाते हैं तो आप देखते हैं कि आपका पेट बड़ी ही आसानी से साफ हो जाता है और आपको कब्जियत जैसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ता

 4-गर्म पानी पीने से आपके शरीर   की नसें हाइड्रेट रहती हैं जिससे आप का रक्तचाप का लेवल अच्छा बना रहता है और आप उच्च रक्तचाप या निम्न रक्तचाप के शिकार नहीं होते

 5-वर्तमान समय कोविड-19 महामारी के दौर से गुजर रहा है इसमें हम एक बात सुनने को पाते हैं कि यदि आपका इम्यूनिटी मजबूत है तो आपको कोरोना हिट नहीं कर सकता  तो यदि हम सुबह एक गिलास गर्म पानी नींबू के साथ मिलाकर पीते हैं तो इससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है और हम जल्दी से बीमारियों की चपेट में नहीं आते

6- तो यह थे गर्म पानी पीने के कुछ लाभ किंतु आयुर्वेद के अनुसार गर्म पानी पीना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक नहीं है

 यदि हम गर्म पानी पीने के उपयोग की बात करें तो हमें हर समय गर्म पानी का प्रयोग नहीं करना चाहिए हमें दिन में ज्यादा से ज्यादा तीन से चार बार गर्म पानी का प्रयोग करना चाहिए रात को सोते समय गर्म पानी का प्रयोग बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे हमें अनिद्रा की भी शिकायत हो सकती है

 तो ये थे गर्म पानी पीने के कुछ लाभ और इसके कुछ रिस्ट्रिक्शंस के बारे में भी हमने आपको बताया किंतु फिर भी हम एक बात आपको सजेस्ट करना चाहते हैं कि यदि आप किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हो तो किसी योग्य चिकित्सक की परामर्श अवश्य लें

 तो कैसा लगा आपको हमारा यह लेख कमेंट के माध्यम से अवश्य बताइएगा तो मिलते हैं आपसे अपने एक नए लेख में एक नए विषय के साथ